Их излюбленный прием – внушение вроде как «неопровержимых» истин о необходимости с юных лет пробивать дорогу к счастью, расталкивая локтями тех, кто послабее…

Выбор предлагаемых поведенческих шаблонов невелик: либо взбираться по головам на вершину социальной лестницы, либо свернуть на обочину и расписаться в собственной никчемности.

Маятники целенаправленно загоняют и разум, и душу в надуманных постулатов, выкарабкаться их которого без сторонней помощи совсем непросто. Человек превращается в марионетку, готовую беспрекословно выполнять чужую волю.

Более расторопный разум быстро учится затыкать душу и предпочитает разговаривать с ней свысока. Ее и без того тихий голосок становится абсолютно неслышным, растворяясь в нарастающем рокоте разума, стремящегося во всем подражать захватившим его маятникам.

Разум тщится во всем ограничивать порывы души: то нельзя и это нельзя, а вон то нам просто не по карману… Все мечты умерщвляются на корню.

И не важно, что душа была бы не прочь подождать. Разум безапелляционно будет убеждать ее в принципиальной невозможности заполучить желаемое. Чаще всего душе приходится мириться с произволом разума и, скрепя сердце, хоронить детские мечты…

Разум понятия не имеет, как достигать по-настоящему значимых целей, потому что далеко не все в этом мире можно вместить в логичные и понятные рамки. на логику наплевать. Его задача – молча исполнять заказы, подкрепленные единством разума и души.

Настала пора перестать воспринимать логику разума в качестве непререкаемой истины. Существует масса необъяснимых с точки зрения здравого смысла , которые не менее реальны, чем мочалка и дубовый веник в бане.

Видео о единстве души и разума (по В. Зеланду):

Здравствуй, уважаемый читатель. Сегодня сложная тема. Как обрести единство души и разума?

Человек уникален. Его душа появившиеся единожды, тем более. Родившись на свет, человек начинает свой путь в новом для него мире. Делая первые шаги, он набирается опыта в этом ему помогает разум. В раннем детстве душа и разум едины в своем устремлении в познании окружающего мира. Они дополняют друг друга, действуют сообща. Детство не зря считают самым счастливым и беззаботным временем в нашей жизни. Куда уходит это ощущение счастья и полноты жизни. Где мы начинаем терять союз души и тела?

Главные отличия души и разума.

Душа знала, знает и будет знать все. Она может получить любую информацию о событиях, людях, обстоятельствах. Душа чувствует, ощущает, она не думает, не размышляет. Душа и есть та самая основа, наше внутреннее Я. Когда мы чувствуем состояние восторга, вдохновения - это ощущения души. Гнетущее, подавленное состояние - это тоже ее ощущение. По рассказам очевидцев, побывавших на грани жизни и смерти, душа испытывает несравнимое блаженство и спокойствие от ощущения единство с Вселенной. Душа и Вселенная стали едиными.

Такие же ощущения приходят в состояние глубокой медитации. Видения, ясновидение, интуиция, сновидения все это доступно душе. Разум даже сны постоянно хочет расшифровывать, осмыслить. Для этого существуют сотни разнообразных сонников. Во многих же случаях важно ощущение ото сна. Все остальное додумывает наш разум, а он может заблуждаться.

Наш ум всего лишь инструмент для изучения окружающего мира. Как инструмент он может изучать, анализировать, пробовать решать ситуации, но только то что хочет душа. Если ум берет всю ответственность на себя и перестает слышать душу он выбирает цели совсем не те что хочет душа. Душа же сопротивляется такому давлению, и от этого мы чувствуем дискомфорт, хотя вроде бы по нашему мнению поступаем правильно. Цели не достигаются, либо достигаются ценой огромных усилий. Удовлетворения от таких достигнутых целей нет. Многие люди получают удовольствие не от цели, а от самого процесса ее достижения. Они понимают сама по себе достигнутая цель становится непривлекательной, но это оттого что цель была поставленна умом.

Почему же ум и душа не связанны одной целью?

Это происходит от неправильного определения ценностей в жизни. Мы часто чужие ценности принимаем за свои и стремимся их достичь. Цель у каждого своя, душа хочет реализовать себя в новом воплощении, мы же навязываем ей путь других людей и от этого она страдает.

Как обрести единство души и разума? Все просто, подумайте, что бы вы хотели больше всего. Думайте не умом, а чувствуйте душой. Если появилось ощущение ликования, это душа довольна. Включите свой ум, пусть он помогает душе в ее стремлении. Возникает состояние, когда все спорится, легко получается. Это союз души и тела. Так, должно быть всегда. Разве не этого мы хотим?

Как писал Брэгг, мы должны осознавать, что человек – это тело, разум и дух. Мы должны развиваться во всех этих планах бытия. Следовательно, духовная пища необходима телу. Есть много религий и вероисповеданий, много возвышающих душу философских учений, которые могут способствовать развитию нашей умственной и духовной силы. Брэгг был уверен, что ближе всего к Богу наша совесть, поэтому внутренний голос поможет вам выбрать правильное направление. Брэгг старался ежедневно прислушиваться к этому голосу. Вот как он писал о постоянном согласии с этой высшей силой: «Дважды в день я медитирую, утром и перед сном. Во время медитаций я общаюсь с высшей силой, частичка которой живет во мне. Я ищу помощи и руководства от высшей силы. И она дает не только духовную силу, но и силу воли, чтобы осуществлять мою программу внутреннего физического здоровья.

Я чувствую, что нахожусь в согласии с Богом и природой. Я чувствую, что они дают мне большую силу, когда я работаю в союзе с ними. Я получаю энергию из Космоса. Эта энергия вокруг нас. Эта невидимая энергия, с которой мы можем общаться. Эта энергия наполняет смыслом нашу жизнь. Она дает нам уверенность. Выполняя упражнения, я прошу, чтобы невидимая энергия подпитывала меня. Я знаю, что, когда ем натуральную пищу, особенно сырые фрукты и овощи, я впускаю ее в себя. Когда я гуляю, бегаю, плаваю, играю, я пропускаю через себя этот безграничный поток энергии. Позвольте мне объяснить, какая это мощная сила и как вы можете ее черпать.

Три маленьких мальчика пошли прогуляться в лес. Внезапно разразилась буря, и одного из них придавило упавшее дерево. Оно было очень тяжелое. Когда двое мальчиков увидели, какое несчастье случилось с их другом, они попытались поднять дерево и вызволить его. Приложив сверхчеловеческие усилия, они спасли жизнь другу. На следующий день мальчики, поднявшие дерево, привели своих родителей и друзей посмотреть на то огромное дерево, которое они подняли. Они попытались снова поднять дерево с помощью родителей и друзей. Им не удалось приподнять его ни на один сантиметр от земли. Но накануне мальчики сделали это одни. В момент кризиса они обладали той энергией, о которой я и говорю.

Люди спрашивают меня, как я могу заплывать далеко в открытое море, не боясь утонуть. Трудно объяснить им, что мне помогает в этом не только сила собственного тела. Когда я нахожусь в воде, то черпаю неограниченную энергию из Космоса. Она повсюду, эта космическая энергия. Вы можете черпать ее. Чем чище будут ваши тела в результате естественного образа жизни, чем ближе вы будете к природе, тем больше вы сможете получить неограниченной космической энергии. Превратитесь в дитя природы, с вами произойдет много чудес».

До конца дней Брэгг был таким ребенком природы. И смерть его была тоже красива: на пике энергии и счастья.

Правда о болезнях

Брэгг справедливо утверждает, что все болезни – это сигналы и симптомы о неполадках в организме. Это крик вашего тела вашему мозгу: «Вы не знаете, как пользоваться мной. Вы глупы и не знаете, как я функционирую. Прекратите отравлять меня. Научитесь питать меня. Научитесь давать мне необходимую пищу в правильном количестве. Усвойте, сколько кислорода мне необходимо. Усвойте, как нужно дышать. Усвойте, как сбалансировать мою систему кровообращения с помощью оптимальной физической активности. Я не хочу жить наполовину. Я инструмент, который приводит в действие вашу божественность. Я могу хорошо и надежно работать. Я могу стать для вас орудием радости, блаженства и счастья. Я могу дать вам вечную молодость. Поймите меня, и я подарю вам сияние радости и неограниченной жизненной энергии. Только поймите меня!

Я не могу служить вам инструментом дешевых физических удовольствий. Я воплощаю для вас высшую форму жизни. Я хочу поднять вас до высот разумной жизни. Я хочу, чтобы вы обрели благополучие тела и умиротворенность ума. Я хочу, чтобы вы обрели силу, здоровье и молодость на все времена. Я обладаю способностью к самовосстановлению и самосозиданию. Каждая из моих тридцати миллиардов клеток владеет магией.

Остановитесь! Пожалуйста, остановитесь! Последствия будут страшными, если вы будете меня игнорировать. У вас нет никакой надежды, если не будете обращаться со мной в соответствии с Космическим Законом».

Так, по словам Брэгга, наше тело обращается к нашему разуму. Но разум у нас недоразвитый. Он туговат на ухо. И он не слышит отчаянных воплей тела! Так обычный человек катится вниз по дороге разрушения. Сначала тело пытается протестовать, потом сдается, потом появляются боли. Тогда человек бежит к врачу и просит: «Спасите меня, ради Бога, спасите! Избавьте от боли, которая приводит меня в отчаяние! Я не могу справиться с болезнью – вы должны сделать это за меня!» Но тело-то уже успело стать руиной... Если бы раньше... Если бы не к врачу...

В Америке очень модно ходить по докторам. В Новом Свете принято иметь своего доктора для тела и своего доктора для души. Первый выписывает кучу самых дорогих и вредных лекарств, а второй берет немалые деньги только за то, что объясняет боль в суставах подавленной страстью к одному из родителей в дошкольном возрасте. Оба врача не дают телу и духу ни единого шанса на выживание. Они его подсаживают. Первый – на наркотик в виде таблеток, второй – на наркотик в виде общения (с ним, конечно, с психоаналитиком). Больной ожидает, что случится чудо и развалина станет снова дворцом. Но таблетками и психоанализом многого не добьешься.

Конечно, Брэгг был человеком своего времени и прекрасно понимал, что иногда больного может исцелить только медицинская наука. Но это касается в основном внешних повреждений или острых хирургических болезней. Во всех остальных случаях тело само способно себя исцелить. Точнее будет сказать, только оно одно, а не врач с его таблетками может восстановить здоровье. Брэгг называл эту чудодейственную силу тела, направленную на самоисцеление, прекрасной созидательной силой космического разума. Но эта великая целительная сила начнет действовать в организме только тогда, когда для него будут созданы нормальные условия, когда в организм будут поступать необходимые питательные вещества и прекратится его отравление ядами.

Как правило, к силе своего тела люди обращаются лишь тогда, когда все остальные способы оказались недейственными. Например, врачи отказались лечить больного, и над ним в полный рост встала смерть. Что делать человеку? Либо лечь и приготовиться к смерти, либо обратить внутренний взор на самого себя и взять лекарство у всеобщей жизненной энергии, которая разлита вокруг нас. Поль Брэгг объясняет, что это та самая энергия, которая приносит жизнетворный кислород в наши легкие, та самая энергия, которая поддерживает биение нашего сердца, вызывает перистальтику кишечника, выводит мочу, – эта всеобщая космическая энергия поможет восстановить нормальное состояние нашего организма. Брэгг особенно подчеркивал, что нет стадий, когда эта энергия целительна, а когда нет. Как нет болезней смертельных или несмертельных. Все болезни, если им дать возможность развиться, приводят к смерти: одни – раньше, другие – позже. И не имеет значения, сколько времени человек находился в плохом физическом состоянии. Животворная энергия, этот великий доктор, доктор природы, находится в каждом из нас и придет нас спасти. А врач-человек перед болезнями беспомощен. Он может только одно: облегчить боль, потому что он лечит не причину болезни, а ее симптомы. Только природа может спасти нас от болезней и смерти. И секрет этого исцеления невозможно описать на человеческом языке. Можно только следовать законам природы, искать с ней гармонию и так сбалансировать свой образ жизни, что великая энергия начнет выполнять целительную работу. В организме имеются мощные защитные механизмы, которые начнут восстановительную работу, как только человек, божественное создание, возьмет себя в руки и будет готов отказаться от нездорового образа жизни.

Вам поможет самоконтроль

Брэгг считал, что если человек подходит к своему оздоровлению без энтузиазма, без желания постоянно следить за своим состоянием и направлять все усилия на совершенствование, то у него ничего не получится. Нельзя, например, сегодня сделать пару упражнений и считать, что ты все необходимое по отношению к своему телу выполнил, а на другой день валяться в постели. Нельзя провести курс очищения от шлаков, а потом всю неделю питаться крекерами и тортами и пить газированную воду. То есть разовые мероприятия не приносят ничего, кроме вреда. Уж тогда лучше и не начинать собой заниматься. Он упорно повторял, что для выживания в нашем больном и грязном мире человеку нужна сила воли и постоянный самоконтроль. Надо так себя настроить на работу, чтобы потом она выполнялась на автопилоте.

Ведь не секрет, что многие люди очень любят безделье и набивают свой желудок вредной пищей. Им это нравится. Их тело за годы «воспитания» утратило правильную реакцию на токсины, которые мы вводим в организм вместе с пищей, воздухом и водой. Тело просто не понимает, что это токсины. Наш вкус к жизни формируется в детстве. И вот в чем проблема – он изначально формируется неправильно. С самого первого года жизни ребенку дают неправильные ориентиры. Его кормят токсичной пищей, ему не дают достаточно нагрузок, запрещают резвиться и бегать сколько необходимо, он лишен полноценных физических занятий, на него постоянно воздействуют разного рода стрессы. Что в результате? В результате мы получаем таких взрослых, которые становятся инвалидами в 30 лет. И задача любого оздоравливающего метода – снова научить тело на уровне интуиции выбирать правильные приоритеты. Сначала придется себя контролировать, а уж потом, и не так скоро, как, наверное, хотелось бы, тело перейдет на автоматический режим. Вредная пища перестанет вызывать аппетит, а лежание на диване не даст отдыха.

Брэгг считал, что начало этого пути обучения своего тела – в овладении медитацией и самоконтролем. Он предлагал поступать так: «Уединитесь, как это делают животные, когда заболевают. Найдите какое-нибудь спокойное место в вашем доме. Пусть это будет даже туалет. Затем обратитесь к вашей божественности, к вашему высшему „Я“, к настоящему „Я“. Ваше эго, которое олицетворяет важный, тщеславный, любящий показать себя человек, – это не настоящее ваше „Я“. Это только другая сторона вашей физической личности. Найдите ваше настоящее „Я“, услышьте внутренний голос, который поможет вам и укажет путь к здоровью.

Вам необходимо будет понять основные закономерности здоровой жизнедеятельности организма. Эти знания всегда присутствуют в космосе. А человек, подобно радару, должен воспринять и заново открыть для себя эти знания, а затем использовать их. Поэтому учитесь общаться с космическим разумом.

Вся жизнь в космосе основана на порядке. Действие всех естественных сил подчинено законам науки. А наука – это разум в действии. Можно пойти дальше и утверждать, что, когда в чем-то перестает проявляться разумность, это противоречит науке. Так что мы должны вести научно обоснованный образ жизни, чтобы жить в полной гармонии с природой. Мы должны жить согласно великим Космическим Законам, которые управляют всей энергией. Наши тела фактически являются мощными приемниками космической энергии.

Сегодня найдите время, чтобы оказаться в тишине. Найдите время, чтобы определить свое реальное место в этом великом космосе. Космический голос мудрости сразу не заговорит с вами. Слишком долго вы не имели контакта с этим великим голосом.

Задайте себе вопрос: чем является мое „Я“? „Я“ – это не физическое тело, которое просто служит инструментом для выполнения наших намерений. „Я“ – это не ум, потому что ум служит другим инструментом, который „Я“ использует, чтобы думать, рассуждать, планировать. „Я“ – это то, что управляет и телом и умом, определяет, что и как им делать. Когда осознается истинная природа своего „Я“, возникает чувство неведомой ранее силы.

Человеческая личность представляет собой совокупность бесчисленного количества привычек, качеств и черт характера. Они сложились как результат нашего прошлого образа мыслей, но не имеют ничего общего с настоящим „Я“, с высшим „Я“. Когда вы говорите: „Я иду“, то в этот момент „Я“ побуждает физическое тело идти в нужном направлении. Настоящая природа этого „Я“ духовна и является источником реальной силы, которой овладевают мужчина и женщина, когда они постигают свою истинную природу. Чудодейственная сила нашего „Я“ – это сила мысли. Но, к сожалению, большинство из нас не знает, как правильно мыслить, и поэтому не достигает заметных результатов. Большинство людей позволяют своим мыслям зарождаться и жить как бы самим по себе.

Зрелый ум понимает, что зародыш поражения или неудачи кроется в каждой эгоистической мысли. Ум, натренированный мыслить конструктивно, хорошо знает, что любая сделка должна принести пользу каждому, кто так или иначе в ней участвует. И любая попытка что-либо выгадать за счет слабости или незнания других неизбежно приведет к общему ущербу. Это объясняется тем, что любой из нас является частицей Космоса. Одна часть целого не может быть антагонистична другой. И вместе с тем благополучие каждой части зависит от признания интересов целого. Те, кто понимают этот принцип, достигают больших успехов во всех делах своей жизни. Они могут с легкостью отметать праздные мысли и с максимальной силой концентрировать свою мысль на любом желаемом объекте. Они не тратят понапрасну время и деньги на то, что не приносит им пользы. Если у кого-то это не получается, то только из-за того, что он не прикладывает необходимые усилия. Результат всегда прямо пропорционален приложенным усилиям.

Одно из самых сильнодействующих утверждений, которое вы сможете использовать с целью усиления вашей воли и мобилизации силы, – „Я буду“. Каждый раз, когда вы повторяете это утверждение, осознайте, кто и что представляет собой „Я“, попытайтесь достичь глубокого понимания истинной природы „Я“. Если у вас это получится, вы станете непобедимым – при условии, что ваши цели конструктивны и, следовательно, гармонируют с созидательными принципами Космоса.

Если вы принимаете это утверждение, то нужно произносить его постоянно: ночью, утром и как можно чаще в течение дня, продолжая это делать до тех пор, пока оно не станет частью вас самих, не войдет в привычку. Используйте это утверждение при медитации, концентрации и молчании.

Я буду совершенным человеком.

Я буду здоровым, сильным и молодым.

Я буду господином своего тела, ума и духа.

Я всегда буду в контакте с космической энергией.

Я буду подключен к космическому разуму.

Я буду выше удовольствий.

Я буду хозяином своих чувств.

В вашей жизни наступает серьезный момент. Это значит, что ваша жизнь изменится. Вы отказываетесь от массового мышления и массового поведения. Вы готовы жить при более высоких вибрациях, чем средний человек. Вместо того чтобы плыть безвольно в жизненном океане, вы становитесь мощным кораблем и берете в свои руки руль, для того чтобы провести этот корабль через все жизненные истории. Когда человек осознает, что в действительности означает его „Я“ или высшее „Я“, и может руководствоваться космическим разумом, он выходит вперед из общего ряда. Его воля оказывается сильнее привычек, разрушающих среднего человека. Он шагает по жизненному шоссе с поднятой головой. Его не беспокоят многочисленные неприятные симптомы в организме. Он находится в прямом контакте с всеобщим источником жизни, энергии, силы и разума. Это придает человеку уверенности, когда он попадает в жизненный водоворот, поскольку знает, как выйти из такого водоворота. Его не собьет с ног нарушенное здоровье, преждевременная старость и слабоумие.

Каждый день вы должны благодарить Бога за то, что он научил вас секретам Космоса. Окружающие люди будут изумлены тем, как легко вы встречаете самые сложные жизненные проблемы. Средний человек обычно пытается решать эти проблемы, подключая свой разум, эмоции, а иногда и грубую физическую силу, но этим он только ослабляет их. Вы же можете гораздо больше достичь и получить то, что хотите, взаимодействуя с космическими силами, вместо того чтобы противиться им. Им слишком трудно сопротивляться. Поэтому мы наблюдаем так много жертв среди тех, кто пытается переломить или обойти Космический Закон».

Если вы научите свое тело и свой разум правильному выбору, правильным ощущениям, правильному режиму жизни, то все ваши клетки станут развиваться полноценно. А тогда у вас исчезнут и последствия неправильного образа жизни – болезни. Ведь все болезни возникают в результате игнорирования основных принципов Космического Закона.

Один из основных законов жизнедеятельности организма гласит: «Вы – то, что вы едите» – так писал Брэгг в одной из своих книг.

«Вот человек, который годами питается мертвыми, девитаминизированными продуктами. Это тот материал, из которого человек построил свой организм. Поэтому он слаб и быстро устает. Организм страдает от болей, опухает, гниет и разлагается. И этот бедный, заблудший человек кричит в своем горе: „Спасите меня!“ Кто может его спасти? Может человек сделать хотя бы одну человеческую клетку? Никогда. Только космические силы, действующие в человеческом организме, могут создать клетку. Но эта бедная невежественная душа думает, что для него может быть совершено какое-то чудо. Единственный, кто может помочь ему, – это он сам. А сила, которая заключена в нем, это его высшее „Я“. Он обратится к своему источнику жизни и скажет: „Я пытался переломить законы природы, а вместо этого сломал самого себя“.

Если он решит использовать реальные целительные силы своего организма, то начнет с голоданий продолжительностью, скажем, в три дня, а в промежутках между голоданиями откажется от всех ненатуральных пищевых продуктов и разработает для себя научную диету, не содержащую этих продуктов. Неделя такой диеты, после чего три или более дня голодания. Затем необходимо подкорректировать диету. Все это время он занимается восстановлением своей системы кровообращения с помощью корректирующих физических упражнений. После них он принимает холодные ванны. Двадцать минут в день он занимается глубоким живительным дыханием, делает полные глубокие вдохи, которые наполняют жизнью тридцать миллиардов клеток, давая им кислород. Он берет под контроль свои мысли и эмоции и больше не беспокоится по поводу своего состояния. Теперь он знает, что беспокойство только растрачивает жизненную космическую энергию. Люди больше не могут вызвать его гнев и раздражение. Он знает, что это приводит к повышению кровяного давления, разрушает организм. Он проводит больше времени в постели, поскольку уже понимает, что отдых является одним из основных омолаживающих факторов. Зная это, он рано ложится спать и оставляет окна открытыми. Он взаимодействует с космической энергией, делает свой организм хорошим приемником этой энергии. Шлаки выводятся из его организма, кишечник срабатывает через час после каждого приема пищи. Он пьет много воды, фруктовых и овощных соков. Но главное, он верен медитации и концентрации.

Он общается со своим высшим „Я“, а иногда плачет как ребенок. Но это не слезы печали, а слезы восторга и радости о том, что он наконец открыл свою подлинную сущность и взаимодействует с заключенной в ней божественной силой. Он взаимодействует с высшим разумом. Он ведет научно обоснованный образ жизни, использует живительные силы, основываясь на научных законах.

Затем он увеличивает продолжительность периодического голодания до семи-десяти дней. Во время голодания он никогда не прекращает своих ежедневных занятий. Его организм очищается силами природы. Он больше не желает употреблять стимулирующих продуктов и напитков. Между голоданиями он употребляет только натуральные продукты. Ни при каких обстоятельствах не переедает. Он знает, что переполненный желудок подвергает страшной нагрузке каждый жизненный орган, особенно сердце. Поэтому он каждый раз выходит из-за стола с ощущением, что мог бы еще немного съесть».

Неискушенные люди мало задумываются, кто или что управляет человеком — дух, душа, тело или разум (собственный здравый смысл или «Высший разум»)?

Некоторые религиозные деятели могут утверждать, что человеком управляет дух, причем дух управляет и душой, и телом и разумом.

Другие, более «приземленные», говорят, что в большей степени управляет человеком тело, с его страстями, похотями и потребностями.

Кто-то скажет, что душа управляет телом и разумом, что она даже на силу духа оказывает влияние.

Ну и кто-то совсем «земной», считающий себя реалистом, подумает, что всем человеком управляет его разум, в том числе и телом и душой и духом.

Как же на самом деле обстоит дело в жизненном, реальном, психологическом и психоаналитическом понимании? Давайте разберемся!

Дух, душа, тело и разум — что есть что в человеке?

Мы с вами не будем впадать в философию и рассуждать о первичности материального или духовного в мире и человеке — этим было и есть кому заняться.

Перейдем сразу к определению понятий: что есть дух, а что душа, что есть тело и разум.

Что такое «Дух» и может ли он управлять человеком?

Религиозные люди считают, что человек создан по-подобию Божьему, т.е. един в трех лицах (ипостасях) — дух, душа и тело (разум, видимо, является составной частью души).

Дух в человеке, в их понимании, первичен (типа «вдохнул в него жизнь», или — «испустил дух»), т.к. в начале сотворения мира (из Библии) — «Земля же была безвидна и пуста, и тьма над бездною, и Дух Божий носился над водою» (Быт. 1, 2).

Считается, что ценен для Бога «духовный» человек, а не «душевный» — последний ценен для других «душевных»… (это не про больных)).

«Духовный», соответственно — наследует мир и Царствие Небесное, т.е. вечную жизнь в раю.

Но это потом, после земной жизни… А что-же сейчас управляет человеком, скажем, чтобы ему попасть в рай?

Дух? Свой, или Дух Божий? Или в человеке поселился «бесовской дух», который управляет его душой, разумом и телом?

Может ли какой-либо дух управлять человеком? Ответ очевиден — да, может. Так и происходит зачастую. Если так, то при «плохом духе» нам прямая дорога в ад, причем порой уже здесь, в земной жизни.
Кто-же или что-же тогда может помочь человеку изгнать «нехорошего духа» и призвать «хорошего», или же научиться управлять самому собой?

Что такое «Душа», и может ли она управлять человеком в большей степени, чем дух, тело и разум?

«Душа» — это, по сути, психика человека («психос», с греческого — «душа» и есть).

Как вы думаете, ваша психика управляет вами: вашими мыслями, чувствами и эмоциями, поведением?

А не замечали ли вы, что душа управляет не только самим человеком, но и взаимоотношениями с другими людьми, с окружающим миром?

Может вы обращали внимание, как душевные переживания влияли на силу вашего духа, на телесные недомогания, на разум с его здравым мышлением?

Да и боль бывает душевная или телесная, но не духовная — не так ли?

И болезни бывают психические (душевные) или соматические (телесные), а зачастую — психосоматические.

В то же время, например, такое расстройство как шизофрения (буквальный перевод — «расщепление разума»), является так же душевным заболеванием.

Так что же тогда в большей степени управляет человеком — дух, разум, тело, или все же душа?

Тело и разум могут ли в большей степени управлять человеком, чем дух и душа?

Тело человека — бренно и тленно. В то же время, тело — «Храм Божий», который нужно холить и лелеять, словом — заботиться и беречь, а не вредить ему едой, курением, алкоголем, излишеством работы или «обездвиженностью» и недостатком сна и отдыха.

В этом «Храме» обитают дух и душа с разумом — это их дом, и без тела не будет духа и души, как и наоборот.

Остался еще не закрытым вопрос: что в большей степени управляет человеком? Дух, душа или тело, разум? Может ли тело управлять разумом, душой и духом человека?

Давайте подумаем — включите как раз разум.

Приносят ли вам телесные боли заодно и душевные страдания? Падает ли у вас сила духа, если что-то не так с телом?

Или, влияют ли ваши телесные потребности, любые (потребность в еде, сексе, теплой одежде, крыше над головой…), на вашу психику (душу) вместе с эмоциональным или разумным мышлением, и на ваш дух?

(Например, при виде красивой девушки и вожделении ее — вы воспряли духом и решились законтачить с ней, включив эмоции и разум).

Что же получается, тело с его биологическими (жизненно необходимыми) потребностями управляет человеком больше, чем дух, душа и разум?

Ну и о самом разуме, может ли он управлять человеком больше, чем дух, душа и тело, вместе взятые?

Если у человека проблемы с телом, может ли он с помощью разума решить их? Например, разумно «съесть» анальгетик при зубной боли — это сначала. А потом сходить к стоматологу — вполне разумно, не так ли?

А что было бы еще разумнее в этом случае — наверное, следить за зубами. Тогда ни анальгетик, ни стоматолог — не понадобились (последний, разве что для профилактического осмотра).

А если болит душа, появились навязчивые страхи, депрессия, рушатся отношения, не везет в жизни и т.д., то может ли человек решить эти проблемы с помощью разума?

А если уныние, апатия и упадок духа (как раз из-за душевных или телесных проблем), или внутри «поселился дух» агрессии, негатива и раздражительности, «дух невезения» или другой, словом «бес вселился» — поможет ли разум в этом случае?

Или воспользоваться душевной, духовной или телесной силой для решения проблем?
Как же быть? Разум и ответит.

А что же делать, если разум отключен или не работают на полную мощность из-за душевный и телесных страданий и упадка духа — как быть тогда?

А тогда — обратиться за помощью и поддержкой к тем, у кого разум включен в данное время, например к близким людям, друзьям, к семье, к священнику (если верующий), либо к профессионалам… — это и будет разумно.

Deepak Chopra, David Simon

THE SEVEN SPIRITUAL LAWS OF YOGA

Серия «Духовные законы здоровья»

© 2004 Deepak Chopra and David Simon Originally published in 2004 by John Wiley & Sons, Inc.

© Голден Н., перевод на русский язык, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Введение

Источник, из которого возникают мир и разум и в котором угасают, зовется Реальностью, которая не возникает и не угасает.

Рамана Махарши

Не я в мире, а мир во мне. Это смелое заявление древних йогов отражает непреходящую истину о том, что материальная Вселенная, физические тела и мысли – это проявления фундаментальной безграничной сферы сознания. «Я», трансформируясь, ищет выход из замкнутого эго в сферу духа. Эти первопроходцы исследования сознания наметили для нас курс – путь йоги. Путь, которым следуем мы.

Мы искренне рады растущему на Западе признанию философии и практик, обычно приписываемых Востоку. С помощью книг, лекций и семинаров мы делимся опытом и пониманием ведической, йогической традиций, потому что уверены, что это очень ценное знание. Никто не станет отстаивать утверждение, что, к примеру, гравитация существует только в Англии, потому что сэр Исаак Ньютон был англичанином, или что теория относительности верна только лишь для Германии. Мы предполагаем, что глубокие прозрения, подаренные нам йогой, важны для каждого живущего на этой планете, независимо от его возраста, пола или культурного наследия. Принципы йоги не ограничены ни временем, ни пространством.

Жители Земли все больше осознают себя частью единого организма, и поэтому идеи, отвергавшиеся когда-то большинством – за исключением нескольких отважных исследователей внутреннего пространства, – начинают отзываться в нашем коллективном сознании. Еще совсем недавно упоминание о йоге и медитации в качестве непременной составляющей здорового образа жизни вызывало насмешки. Но идеи, привносящие в жизнь истинную ценность, в конечном счете всегда находят путь к человеческому сознанию. Перефразируя великого немецкого философа Артура Шопенгауэра: каждая великая идея проходит три стадии, прежде чем быть принятой. Сперва ее отвергают, затем смеются, в итоге же она становится чем-то само собой разумеющимся. Ценность йоги для тела, разума и души становится все более очевидной для огромного числа жителей Северной Америки и всего мира.

Наши отношения с йогой охватывают более трех десятков лет. В начале своего духовного пути мы осознали ценность различных асан (так называются позы в йоге), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации в стабилизации сознания. На «Духовном соблазне», нашем интенсивном курсе медитации, проходящем в Центре благополучия Чопры дважды в год, мы каждый раз убеждаемся в пользе, которую осознанное движение приносит нашим ученикам, когда их внимание по многу часов в день сосредоточено на них самих.

Эта книга стала результатом как нашего личного опыта, так и опыта тысяч участников курса.

Знания и практики, подробно описанные в этой книге, открывают путь к глубокому пониманию взаимоотношений между индивидуальностью и окружающим миром. Наша планета нуждается в оздоровлении и преобразовании. В результате демографического взрыва количество людей на планете возрастает с каждым днем. Людям, понимающим взаимосвязь между личным и коллективным выбором, не безразличны такие вопросы, как социальная справедливость, экономическое неравенство, ухудшение экологии и культурные конфликты. Вызовы нашего времени кажутся порой непреодолимыми, не поддающимися влиянию отдельного человека. Но мы верим, что каждый сможет внести свой вклад в улучшение мира, если станет каждый день совершать добрые поступки. Благодаря программе Семи духовных законов йоги вы почувствуете связь между своим телом и разумом и научитесь поддерживать равновесие и гибкость, если вдруг окажетесь в проблемной ситуации. Вы обнаружите в себе творческую силу, откроется ваша интуиция, придет понимание того, как собственные мысли, слова и действия влияют на окружающий мир и как мир влияет на вас. Это осмысление позволит внести свой вклад в коллективное пробуждение мирового сознания.

Вся деятельность Центра благополучия Чопры основывается на ключевом принципе: сознание – первичная сила во Вселенной. Сознание порождает мысль, мысль порождает действие. Любое изменение начинается с осмысления ситуации как возможности совершить нечто большее, принятия бесконечного творческого потенциала, существующего в каждом из нас, чтобы вызвать изменения, необходимые лично вам и будущим поколениям.

Благодаря программе Семи духовных законов йоги вы почувствуете связь между своим телом и разумом и научитесь поддерживать равновесие и гибкость, если вдруг окажетесь в проблемной ситуации.

Не так давно никто и подумать не мог, что курение в общественных местах будет ограничено, а табачные компании сами будут спонсировать социальную рекламу, пропагандирующую отказ от курения. Однако этот сдвиг в сознании случился, когда большое количество людей решили, что они не станут больше терпеть положение дел, которое приносит столько вреда. Мы ожидаем, что, по мере того как все больше людей изменяют свою внутреннюю установку с «А мне-то что?» на «А как я могу помочь?», мы будем все лучше понимать нашу ответственность за будущее планеты. Надеемся, что в результате изменений, которые произойдут с вами благодаря программе Семи духовных законов йоги, вы тоже захотите внести свой вклад в исцеление и преобразование человечества и всего мира.

С любовью, Дипак и Дэвид

Часть I
Философия йоги

1
Йога – это единство

Без познания себя невозможно выйти за пределы ума.

Джидду Кришнамурти

Распространение йоги по всему западному миру – это признание ее заслуг в укреплении физического здоровья человека. В городах Северной Америки, Европы и Австралии студии йоги предлагают широкий спектр стилей и техник, направленных на улучшение физического состояния. Упражнения йоги увеличивают гибкость, укрепляют мышцы, улучшают осанку и кровообращение. Спортивные программы от гимнастики до футбола теперь включают йогу в свой системный подход к укреплению мышц, сухожилий и суставов. Любители фитнеса часто приятно удивлены тем, насколько быстро добавление упражнений йоги к ежедневным тренировкам улучшает тонус.

Если бы от йоги была лишь физическая польза, йога все равно полностью бы оправдала свое присутствие в нашей жизни. Но йога – это нечто большее, чем просто система физической подготовки. Йога – это наука о здоровом образе жизни, это путь полной реализации человеческого потенциала. В эти непростые времена йога способствует приобщению к гармонии, помогая людям в современном технологическом мире поддерживать связь со своей естественной человеческой природой. Йога – это покой среди бури.

Основная цель йоги – сбалансированность всех составляющих жизни: экологической, физической, эмоциональной, психологической и духовной. Слово «йога» происходит от санскритского корня «yuj», означающего «единение». Оно созвучно с английским словом «yoke» или же с русскими «иго», «ярмо». Фермер, надевающий ярмо на вола, чтобы тот тащил плуг, совершает действие, намекающее на сущность духовного опыта. Йога – это союз тела, ума и души, единство «Я» и духа, это единение мирского и божественного.

Семь духовных законов на практике

Программа Семи духовных законов йоги повышает физическую активность, снимает эмоциональное напряжение, пробуждает радость и стремление жить. Книга Дипака «Семь духовных законов успеха» была издана в 1994 году и с тех пор улучшила жизни миллионов читателей во всем мире. Эта книга рассказывает, что гармония, счастье и изобилие доступны каждому, кто живет осознанно. Наша программа йоги приводит эти семь законов в действие с помощью основанных на осознанности принципов и техник.

Популярность йоги в западном мире растет. Даже если вы просто хотите похудеть и укрепить мышцы, йога поможет снизить уровень стресса и повысить жизненный тонус. Йога – это практическое руководство для раскрытия человеческого потенциала. Вы можете не верить, что сумеете достичь результатов, но регулярные занятия йогой создают естественную систему здоровых мыслей и убеждений. Выполняйте упражнения, и вы заметите, как меняются сознание и эмоции, как оздоравливается ваша нервная система.

Основная цель йоги – сбалансированность всех составляющих жизни: экологической, физической, эмоциональной, психологической и духовной.

Веды – это индийская философия, а йога – ее центр. Ведическая наука зародилась в древнейшей цивилизации долины Инда, ей более пяти тысяч лет. Веды – это знания мудрецов о происхождении всего сущего во Вселенной. Английское слово «wisdom» – «мудрость» – образовалось от германского слова «wid» – «знать», которое произошло от санскритского слова «veda» – «внешнее знание». Веды – это вечная мудрость, а йога – практическое применение ведической науки. Благодаря этой системе человек может прикоснуться к мудрости жизни. Ее последователи – это те, кто решает измениться к лучшему.

Система Семи духовных законов йоги создавалась для тех, кто хочет серьезно заниматься йогой, чтобы через свое тело выйти на новые уровни сознания.

Ценность йоги – в способности к внутреннему сосредоточению, которую не разрушат никакие жизненные трудности.

Жизненные слои

Люди – многогранные существа. Западный научный подход представляет человека как физическую сущность, как биологическую машину, которая научилась мыслить. Современная медицина и физиология продолжают видеть в человеке набор молекул. Хотя еще сто лет назад открытия квантовой физики показали, что это однобокий подход к человеку. То есть у вас депрессия, например, не потому, что вы расстраиваетесь из-за измены жены с вашим лучшим другом, а потому, что в вашем мозге недостаточно серотонина. И если вы поднимите уровень этого гормона, приняв подходящее средство, ваша депрессия исчезнет. Или у вас повышенное давление не из-за постоянного напряжения по причине слишком придирчивого начальника, а это всего лишь результат переизбытка в организме ангиотензина. Примите таблетку! И ваше давление нормализуется! Если вы не можете заснуть, не переживайте, это не из-за задолженности по кредиту – ваш мозг просто не производит в достаточном количестве гамма-аминобутировую кислоту. Любое подходящее лекарство, и вы будете спать как младенец.

Такой подход к лечению поможет вам на короткое время облегчить состояние. Но не поможет найти причину возникновения недомогания, поэтому и не получается исцелиться, а побочные действия лекарств сводят на нет весь полезный эффект.

Йога действует одновременно на нескольких уровнях. Суть йоги – обнаружить целостность в нашей многосложности. На протяжении веков великие гуру доказывали удивительный факт: разум и чувства воспринимают мир как калейдоскоп сменяющихся переживаний, но дух понимает, что разнообразие форм и явлений – всего лишь прикрытие неизменной действительности.

Ади Шанкара, мудрец из мудрецов

Мудрец девятого века Ади Шанкара был одним из влиятельнейших гуру йоги. Великий создатель ведической науки, он исследовал духовное «Я». Родился Ади в 805 году, и считается, что в возрасте одного года он уже владел санскритом, а к восьми годам знал всю священную литературу. Свои размышления о Ведах Ади Шанкара начал писать в пятнадцать лет, а к двадцати годам стал авторитетом в мире йоги. По всей Индии он основал школы, чтобы помочь людям преодолеть страдания через науку мудрости жизни. Его учение называется «Адвайта», что значит «недвойственность». Смысл в том, что единая сфера разума проявляет себя во множестве форм и явлений, в осязаемой, физической Вселенной.

Важно научиться распознавать маски, за которыми прячется сознание, и тогда вы начнете видеть реальность. Это игра в прятки, в которую играет дух. Сфера сознания порождает чувственный мир, из-за которого мы не понимаем основополагающего принципа – единства всех вещей в мире. Но наступает момент, когда мы осознаем, что чувственный мир служит препятствием для настоящего умиротворения и счастья. Поэтому так важно отбросить покровы, которые скрывают нашу истинную безграничную природу. Коши означает «оболочки» – это физическое тело, тонкое тело (ум) и причинное тело (душа).

Физическое тело – это сфера молекул

Физическую сферу составляют расширенное тело, личное тело и энергетическое тело. Расширенное тело – окружающая среда с неистощимым запасом энергии и информации. Любой звук, ощущение, вид, любой вкус и запах из внешней среды влияют на тело и ум. Каждый ваш вдох и выдох – это непрерывный диалог между вашим физическим телом и окружающей средой.

Осознать это – значит взять на себя ответственность за происходящее вокруг вас. Понять, что реки, текущие через долины, и реки, текущие по вашим венам, связаны между собой. Дыхание векового леса и ваш вдох тесно переплетены. Земля, на которой растет ваша пища, неразрывно связана со здоровьем вашего тела. Вы связаны со своей экосистемой. Ваше окружение – это ваше расширенное тело.

Рис. 1. Жизненные слои

У вас есть и личное тело, которое состоит из молекул. Они постоянно обновляют ваши клетки, органы и ткани. Радиоизотопные исследования ученых убедительно доказали, что 98 % из десяти триллионов квадриллионов атомов вашего организма ежегодно меняются. Слизистая оболочка желудка, например, обновляется каждые пять дней, кожа – каждый месяц, а клетки печени заменяются новыми каждые шесть недель! Ваше тело находится в процессе постоянного перерождения.

Большинство клеток вашего тела появляется благодаря еде. Шанкара назвал физическое тело «аннамайя коша» , что значит «оболочка, сделанная из пищи». Некоторые продукты особенно полезны для ведения здорового образа жизни. Их еще называют «саттвические», то есть «способствующие чистоте тела». Четыре саттвических продукта особенно уважаемы йогами – это миндаль, мед, молоко и топленое масло (гхи). Их ежедневное употребление – это польза для тела, ума и души человека. Понимая взаимосвязь между вашим личным и расширенным телом, ешьте только органические молочные продукты.

Реальное – это то, что невозможно потерять; нереальное – все, что конечно. Йога помогает понять, в чем истинные различия.

Третью оболочку физического тела Шанкара назвал «пранамайя коша» , что значит «оболочка из жизненной энергии». Существует огромная разница между клетками тела мертвого и клетками живого, наполненного энергией, существа. Начало, вдыхающее жизнь в биохимические соединения, называется праной . В теле человека существуют пять центров праны: голова, горло, сердце, желудок и низ живота. Эти центры управляют потоком жизненной силы, которая проходит через все тело. Когда прана (дыхание жизни) свободно циркулирует по вашим клеткам и тканям, вы чувствуете прилив жизненной энергии, тонус и вдохновение. Техники пранаямы (дыхательные упражнения в йоге) созданы для пробуждения и очищения оболочки жизненной энергии тела. Мы подробно расскажем о них в четвертой главе.

Тонкое тело – это область ума

Большинство людей думают, что они – это их ум, их эго, интеллект, которые составляют тонкое тело. Знаменитый французский философ XVII века Рене Декарт сказал: «Я мыслю, следовательно, я существую». Однако гуру Ади Шанкара призывает к осознанию, что составляющие нашего тонкого тела – просто оболочки души.

Разум – это кладовая с чувственными переживаниями. Когда вы что-то слышите, что-то ощущаете (запах, вкус), видите свет, – чувственный опыт закрепляется в вашем сознании на уровне сущности, название которой «маномайя коша» . Ум проходит через разные состояния сознания, и наш чувственный опыт тоже меняется. Чувства и эмоции, которые мы испытываем, когда бодрствуем, отличаются от состояния во время сна. Йога показывает нам, что фильтры ментальной оболочки – различные состояния сознания – меняют видимую реальность.

Второй оболочкой тонкого тела является интеллект (буддхимайя коша ). Он ограничивает сознание. Какую зубную пасту купить, какого партнера выбрать или какой дом приобрести? Наш интеллект пытается просчитать достоинства и недостатки выбора, который мы делаем. Эта оболочка собирает информацию, которая основывается на нашем опыте, убеждениях и чувствах. Цель интеллектуальной оболочки – пытаться отличить реальное от нереального. Но что реально, а что нереально? Реальное – это то, что невозможно потерять; нереальное – все, что конечно. Йога помогает понять, в чем истинные различия.

Третья оболочка тонкого тела – наше эго, самосознание-«Я» (аханкара , что значит «творец я»). Эго – это представление о себе самом, каким вы хотели бы себя видеть, о месте, которое хотите занимать в мире.

Эго пытается утвердить границы того, что считает своей собственностью, через «я», «мне», «меня», «мое». Для эго очень важно все контролировать, это его безопасность. Притом ему нужно получить чье-то одобрение, оскорбленное эго может глубоко страдать, если пошатнется его самомнение.

Легко запутаться в тонком теле с его привычкой к избранным ролям, отношениям, объектам. Но если освободить тело и разум, можно испытать духовный опыт, который не удерживает нас в узких рамках устоявшихся привычек, чтобы оказаться в царстве духа – причинном теле, как назвал его Шанкара.

Причинное тело – область чистой потенциальности

В йоге описано, что в основе молекулярной сферы (наше физическое тело) и сферы мыслей (тонкое тело) находится сфера духа (причинное тело). Мы не можем ее измерить, но именно в сфере духа зарождаются наши мысли, чувства, мечты, желания и воспоминания, а также молекулы, из которых состоит наше тело и весь материальный мир. Наравне с физическим и тонким телами, причинное тело имеет три оболочки.

Каждый человек приходит в мир с заданной целью и со своими талантами. В правильной среде семена прорастают, и человек может реализовать свой потенциал. Если согласиться с материальной моделью современной жизни, гены определяют человеческие таланты. Но, наблюдая за близнецами, можно понять, что одна и та же молекулярная составляющая не предопределяет одинаковую природу и жизнь индивида. Беременные также подмечают, что даже в животике каждый еще не родившийся на свет человечек проявляет себя по-своему.

Учение Шанкары объясняет, что у любого есть душа с личными воспоминаниями и желаниями, которые и определяют направление жизни. Если вы старательно возделываете семена своих способностей, и они прорастают, тогда ваша душа чувствует облегчение и благоденствует.

Вторая оболочка причинного тела – коллективная сфера. Это мифическое измерение. Создания высшего порядка, обитающие в коллективной сфере вашей души, хотят одного – проявить через вас свою добрую силу. Каждый из нас участвует в славном походе в поисках Святого Грааля. На жизненном пути возникают препятствия и проблемы, так они помогают нам познать свою сущность.

Именно в этой сфере существуют архетипичные истории, передаваемые из уст в уста на протяжении тысячелетий. Так, на примере трагической истории Икара, мы узнаём о высокомерии и о том, что может случиться, если поддаться этому разрушающему чувству. Он не принял во внимание добрый совет отца и подлетел слишком близко к солнцу. Солнце растопило воск, которым были скреплены его крылья, и Икар упал в океан. Если бы некоторые люди прислушивались к мудрости, которая исходит из коллективной сферы, то смогли бы избежать многих плачевных последствий. Истории, которые окружают нас и происходят в нашей жизни, – вечны.

Божества живут и здравствуют в нашей коллективной сфере. В знаменитых могущественных женщинах нашего времени – Маргарет Тэтчер, Голде Меир, Хиллари Клинтон – отражается богиня Юнона. Богиня природы Диана находит свое современное воплощение в личностях Джейн Гудолл и Джулии «Баттерфляй» Хилл. Венера проявилась в Мэрилин Монро, а Диониса, бога вина и излишеств, можно увидеть в пациентах клиники Бетти Форд.

Вы – живой рассказ. Осознайте истории о себе и о своем мире. Сознательно пишите следующие главы вашей жизни. Йога дает возможность прочувствовать ваше «Я», чтобы вы смогли познать коллективную сферу своей души. В сказаниях, которые мы рассказываем себе и своим детям, проявляются самые глубокие мысли человечества.

Гуру Ади Шанкара дает нам знание, что глубоко в нашей сущности находится важная составляющая, универсальная сфера духа, в которой все различия сливаются воедино. Она зарождает удивительную Вселенную вне пределов времени, пространства и причинности. Не обладая собственными характеризующими качествами, эта сфера чистой потенциальности проявляет себя в виде бесконечно разнообразного мира форм и явлений, где бескрайний океан бытия скрывается под оболочками причинной, тонкой и физической сфер.