Разделы сайта
Выбор редакции:
- Урок о сотворении мира для малышей
- Рай, третье небо и душа. I. Библейское понятие «Рай»
- Как красавица йогиня стала бабой ягой
- Как сделать руны своими руками из камня
- Гадания онлайн на любовь, отношение человека
- Правила фен-шуй для любви и брака
- Присушить девушку сильная молитва читать
- У меня взяли соль для обряда последствия
- К чему снится шуба во сне
- Магия есть или нет. Существует ли магия? Экстрасенсы используют трюк – «холодное» чтение
Реклама
Во время медитации увидел разгорающуюся свечу. Особенности медитации на пламя свечи. Ночная медитация со свечой Ошо |
Использование свечей - простейший способ сосредоточиться во время медитации. Свечи помогут собраться с мыслями, расслабиться, настроиться на свое внутреннее «я»; они даже могут выступать в роли магических инструментов. Свеча дает свет во тьме и символизирует Огонь вдохновения: Помогая расслабиться, медитация со свечой усиливает интуицию. Она также поможет вам найти силы для выполнения частных задач, таких как сосредоточение па учебе или одоление трудного отчета. Используя медитацию со свечой в магических целях, будьте внимательны при выборе цвета; например, розовые свечи можно использовать для любви, а красные - для страсти. Свечи - простой способ сосредоточиться во время медитации. Для создания определенных настроений выбирайте разные цвета. Ароматизированные свечи для медитации: Ароматизированные свечи продаются во многих магазинах. Однако вы можете ароматизировать их сами, натерев тряпочкой, пропитанной эфирным маслом по своему выбору, в соответствии с целью вашей медитации. Ароматизированные свечи создадут соответствующее настроение для медитации в зависимости от ваших целей. Сандаловое дерево идеально для медитации. Его богатый древесный аромат поможет вам достичь духовного просветления. Розмарин и лимонная трава хороши для того, чтобы очистить мысли и придать вам энергии для учебы или разрешения проблем. Розмарин также снимает стресс. Розовое и жасминовое масла усиливают ощущение полноты жизни и чувства любви, увлеченности и страсти. Жасмин, в частности, ослабляет нервное напряжение. Ваниль, пачули и вереск помогают направить вашу энергию на реальные, земные, цели и достижение благополучия. Пачули также известны своей чувственностью. Любовная медитация со свечой: Выберите подходящую свечу, зажгите ее, а затем сядьте поудобнее, наблюдая за тем, как она Сосредоточьте свои мысли и постарайтесь явственно представить себе в пламени свечи то, чего вы хотите достичь. Определите для себя цель вашей медитации и помните о ней, выбирая свечу: цвет и запах свечи, которую вы выберете, будут оказывать на вас влияние. Поскольку медитация, описанная ниже, направлена на усиление вашей любовной энергии, вам подойдет розовая свеча. Этот медитационный опыт можно видоизменить в соответствии со своим желанием, выбрав свечи с другими цветом и запахом. Например, синие свечи можно использовать для мирной медитации. Приготовьте место для медитации: Позаботьтесь о том, чтобы место, где вы собираетесь медитировать, было приятным, тихим и свободным от беспорядка. При желании зажгите благовония и поставьте свечу на стол на уровне ваших глаз. Приготовите свечу: Для этой медитации используйте розовую свечу. Если хотите придать ей запах розы, капните на мягкую тряпочку несколько капель розового масла и осторожно вотрите его в свечу. Сделав это, сосредоточьтесь на своем любовном чувстве. Оно может быть направлено Зажгите свечу: Когда свеча будет зажжена, сядьте поудобнее и сделайте три глубоких вдоха и полных выдоха. Глядя на свечу, следите за тем, как язычок пламени то движется, то замирает. Настроитесь: Продолжая неотрывно смотреть на свечу, вы почувствуете спокойствие и умиротворение. Это состояние называется «расслабленное сознание». Если ваше внимание начнет отвлекаться, осторожно сосредоточьте его снова на пламени. Распространите свою энергию: Теперь вы обнаружите, что пламя свечи «отвечает» на ваше внимание. Вы можете «заставить» его взметнуться выше или пребывать в покое, и это будет надежным подтверждением действенности вашей медитации. Сгорая, свеча будет источать аромат, и сейчас вы Представьте предмет желания: Глядя на пламя, представьте себе результат, которого вы хотите добиться. Начните с того, чтобы внутренне настроиться на любовь. Позвольте этому чувству возрастать по мере медитации. А теперь направьте это чувство любви на средоточие вашей медитации. Завершите медитацию: Чтобы завершить сеанс медитации, три раза глубоко вздохните и задуйте вашу свечу. Выберите свечу соответствующего цвета и запаха и внимательно наблюдайте за ее пламенем в процессе медитации. Использование розовой свечи для данного случая вызовет всплеск любовной энергии . Н е секрет, что большинство современных людей часто переживают опустошение, упадок сил, депрессию, неудовлетворённость. В связи с чем ухудшается и состояние физического тела, в том числе органов зрения. Простые и эффективные практики йоги помогут сбалансировать ваше внутреннее состояние, прийти к внутренней гармонии и равновесию, а также восстановить и поддерживать зрение в течение всей жизни. Поговорим о "тратаке" - медитации для начинающих и в то же время очищающей технике для глаз. Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума (один из "побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения). Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Её вызывают и длительная работа на компьютере, плохое качество воздуха, недостаточное питье воды, стресс, напряженное вождение автомобиля, а также неправильное освещение на рабочем месте. Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратака . Это специальная медитация для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи. Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. Тратака работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений. Тратака: техника выполнения
После трудного дня, при навязчивых мыслях, при отрицательных эмоциях рекомендуется медитация на пламени свечи, дабы очиститься от негатива, накопившегося в душе, сердце, в мыслях. Необходимо выбрать такое место и такой длины свечу, чтобы огонь находился напротив глаз. А ваши глаза смотрели на него не сверху, а сбоку. Начальный вариант — медитация на пламя свечиСядьте в позу для медитации. Зажгите свечу и расположите ее так, чтобы она находилась примерно на расстоянии 50 см от вас на уровне глаз. Смотрите на пламя. Понаблюдайте за ним, полюбуйтесь. Попросите огонь очистить Вас от переживаний, обид. О способности огня притягивать внимание известно всем, поэтому концентрироваться на пламени свечи гораздо легче, чем на других объектах. Теперь закройте глаза, выровняйте дыхание и расслабьтесь. Очистите мысли от посторонних забот. Откройте глаза и устремите свой взгляд на пламя свечи. Сконцентрируйтесь, представьте, что вы находитесь в самом центре огня. Почувствуйте, что вас поглощает огонь, он наполняет вас целиком, очищает и успокаивает. Оставьте в огне все ваши тревоги и беспокойства, проблемы и неудачи. Ощутите, как в нем тают все беды и горести. Если у вас слезятся глаза, закройте их на некоторое время, а затем откройте и продолжайте медитацию. Через 20 минут закройте глаза и ощутите, как пламя проникает прямо в ваше сердце. Все ваше тело наполняется светлой очищающей силой огня. После медленно откройте глаза и глубоко выдохните. Также медленно и глубоко вдохните и вернитесь в настоящее время, в свое обычное состояние. Огонь сжигает избыточную негативную энергию. Именно поэтому у костра или у зажженных свечей так легко. Созерцание пламени оказывает благоприятное гармонизирующее воздействие. Поэтому хорошо зажигать свечи тогда, когда обстановка в доме накалилась, когда налицо избыточная отрицательная энергия. Во время медитации можно включить спокойную музыку. Лучше заранее предупредить домашних, чтобы не отвлекали. Посидите так минут 10. Если Вам не хочется ни о чём думать, можно просто наблюдать за язычком пламени. Оно само всё сделает. Считается, что пламя - проявление Божественного. А ведь и правда, огонь всегда видит, что в тонком мире нужно уничтожить. Выполняя медитацию через день или каждый день в течение 1,5 - 2-х недель можно заметить хорошие результаты по здоровью, в отношениях с другими людьми. И, даже помолодеть. Можете сами проверить. Главное - впустить свет в свою душу. Значит, у вас не все в порядке и со здоровьем. Это, может быть, пока еще никак не проявилось внешне. Но внутри вы уже больны. Плохое настроение говорит о том, что в ваше тело внедрились пагубные энергии. Это они создают неудобства, грусть и хандру. Пагубные энергии нарушают естественное здоровое течение энергии в организме. Они создают зоны застоя, они поглощают здоровую энергию и на ее месте образуют дыры в эфирном теле. Против этих дыр в физическом теле позже образуются патологические изменения внутренних органов. Вот почему:
Медитация на пламени свечи — мощное оздоровительное средство, ведь энергия пламени сродни самой энергии Вселенной, сродни и энергии человеческой души. Пламя свечи становится мостиком между океаном энергии Вселенной и человеческой душой, пламя свечи позволяет слить воедино две радости — радость бытия Вселенной и радость бытия души
. Первая часть медитацииЗажгите свечу и сядьте перед ней в позу для медитации. Глаза не закрывайте. Направьте все свое внимание на пламя свечи, отгоняя все посторонние мысли и приучая себя не реагировать на посторонние звуки, образы, предметы. Пусть выйдут за пределы вашего внимания и шум за окном, и разговоры за стеной, и переживания минувшего дня. Если трудно сразу устранить все мысли — думайте о свече, о ее пламени, рассматривайте его внимательно, наблюдайте за его формой, как оно меняется, думайте об огне вообще, о связи огня с энергиями Вселенной, о связи его с энергией вашей души. Ощущайте единство этой природы, ощущайте свое единство с пламенем и через пламя — свое единство с Вселенной. Вторая часть медитацииПредставьте, что у Вас внутри горит свеча. Это источник света, тепла и любви! Он находится у Вас в груди и его свет проникает в каждую клеточку Вашего тела, и прорывается наружу, пронизывая и освещая все вокруг, наполняя радужным свечением. Представьте себе это как можно ярче. Вспомните свои ощущения в минуты счастья, успеха. Когда кто-то проявляет к Вам интерес, выказывает расположение, симпатию, признается в любви. Вспомните минуты радости. Это поможет Вам настроиться на нужный лад. Постепенно это состояние начнет приходить к Вам само, естественно, легко и непринужденно. Это внутреннее свечение, в идеале, должно стать естественным в любой ситуации. Пусть оно не гаснет даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой. Оно должно стать вашей привычкой. И пусть Вас не расстраивает, что это не всегда удается. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучшим будет результат. Постепенно упорство сделает свое дело. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день. Постепенно Вы заметите внутренние изменения, когда будете включать свой внутренний свет - станете ощущать себя более спокойной, гармоничной и счастливой личностью . От Вас будет исходить энергия любви, радости и доброты . Вспоминайте свои счастливые состояния и мысленно включайте внутренний свет просто так, без повода. При этом легкая, непринужденная, счастливая улыбка будет сама появляться на ваших губах. Вторую часть медитации
используйте всякий раз при общении с людьми. Каким бы оно ни было, включайте внутренний свет и не сомневайтесь в его необходимости! Противостоять стрессам, избавится от зависти, страхов, злости позволяет медитация на свечу. Она доступна даже новичкам, никогда до этого не медитировавшим. Все, что понадобится - большая свеча, тишина и терпение. Особенности техникиМедитация тратака - созерцание пламени свечи, которое способно очистить душу от негатива. Огонь поглотит злость, ненависть, страх, зависть. Все те чувства, что мешают спокойно жить. Весь негатив после тяжелого дня сгорит, а тепло свечи наполнит вас силой и покоем. Практика позволит почувствовать себя увереннее. Вы перестанете суетиться, тратить силы и время попусту. Пока вы медитируете, огонь очищает не только вас, но и пространство вокруг. Поэтому регулярные практики со свечей гармонизируют пространство в доме, улучшают отношения между всеми членами семьи. Когда и как лучше медитировать на свечуЛучше, если медитация на огонь свечи проводится вечером после рабочего дня или ночью. Большего эффекта можно добиться, если вокруг будет темно и единственным источником света станет свеча. Пламя находится на уровне ваших глаз, то есть вы смотрите на него не сверху, а сбоку. Сама свеча стоит в 30–50 см от вас. Если источник огня слишком близко, глаза будут быстро уставать. А при расстоянии свыше 60 см возникают сложности с концентрацией на сердце пламени. Важно, чтобы вас не отвлекали посторонние шумы. Для более быстрого расслабления можно включить музыку для релаксации. Свечи можно использовать любые - восковые, парафиновые. Если есть запахи, которые вас успокаивают или дарят заряд энергии, используйте ароматизированные свечи. Медитация на свечу для начинающихПрактика со свечей считается простой. К ней могут приступать даже те, кто до этого ни разу не медитировал. Первое занятие нужно проводить в полной тишине. Позаботьтесь об этом заранее - отключите мобильный телефон, попросите, чтобы домочадцы вас не тревожили. Сначала расслабьтесь, дышите медленно и глубоко, потом начинайте концентрироваться на огне. Важно смотреть на середину пламени. В то место, где желтый цвет переходит в прозрачный. Техника выполненияТратака выполняется следующим образом:
Медитация на свечу в сочетании с правильным дыханиемПравильное дыхание - залог успешной медитации. Усилить технику со свечей, можно дополнительно концентрируясь и на дыхании. Подготовьтесь к проведению тратаки:
Оздоровительный эффект от медитации на пламени свечиТратака позволяет снять нервное напряжение, избавится от негативных эмоций, накопившихся из-за стрессов. Очистившись от дурных мыслей и чувств, вы восстановите душевный покой. Регулярная практика избавит от тревожности, панических атак, неврозов, депрессивных состояний. Вместе с нервным напряжением уйдут и сопутствующие болезни - боли в спине, головные боли, бессонницы. Психосоматические заболевания, вызванные сильными переживаниями, хроническим стрессом, перестанут вас беспокоить после регулярной практики медитации со свечей. Очищение огнемПламя всегда ассоциировалось с очищением и приходом на новый духовный уровень. Во многих религиях, огонь использовался для инициирующих или очищающих практик. А также в Индии пламя до сих пор применяют в погребальных ритуалах. Практика медитации на пламень свечи позволяет очистить мозг от гнетущих, бессмысленных и суетливых мыслей. Она привносит покой и умиротворение душе. После практики, вы почувствуете себя свободным от тревог, страхов, неоправданных ожиданий. Избавление от негативных мыслей облегчает принятие решений, позволяет взглянуть на повседневные трудности под другим углом. Активизация чакр с помощью пламени свечиКаждая из семи чакр имеет связь с пальцами руки. Для их активации можно использовать технику со свечой, она довольно проста. Таблица взаимосвязи:
Выход чакры находится с внутренней стороны пальца, ниже кончика пальца на 3–7 см. Как активировать чакры и очистить каналы:
Расположение чакр на теле:
Восстанавливаем зрение с помощью медитации на огоньСчитается, что регулярная практика медитации со свечей сохраняет здоровье глаз. Техника позволяет снять с них усталость, накопившуюся за день. Она будет полезна тем, кто много времени проводит за компьютером или, чья работа связана с мелкими кропотливыми действиями, требующими повышенного напряжения глаз. Считается, что регулярная практика тратаки позволяет восстановить ухудшившееся зрение. Медитировать нужно каждый вечер по 15–20 минут. В йоге, эта практика связана с аджна-чакрой, которая отвечает за здоровье глаз и развитие интуиции. Медитация на пламя свечи в сочетании с ароматерапиейДля достижения определенной цели, медитируют на огонь ароматических свечей. Важно покупать те в основе, которых присутствуют натуральные масла. Если не удается найти нужные свечки, можно перед практикой протереть свечу материй пропитанной в выбранном масле. Сандаловое масло позволит достичь просветления. Очистить мысли или принять важное решение поможет лимонный эфир или масло розмарина. Жасмин или роза вдохнут энергию, наполнят страстью, повысят целеустремленность. Развить чувственность, избавиться от прокрастинации помогут масло пачули или ваниль. Подготовьте удобное место, зажгите свечу с аромамаслами. Сделайте три медленных глубоких вдоха. Расслабьте тело, внимание сконцентрируйте на пламени. Представьте, как огонь согревает вас, наполняет покоем. Следующий шаг - визуализация, представьте то, о чем мечтаете. Завершите медитацию тремя глубокими вдохами. Медитация на пламя свечи способна очистить от негативных эмоций, наполнить душу светом и силой. Регулярное выполнение практики позволяет предотвратить развитие болезней глаз. |
Читайте: |
---|
Новое
- Рай, третье небо и душа. I. Библейское понятие «Рай»
- Как красавица йогиня стала бабой ягой
- Как сделать руны своими руками из камня
- Гадания онлайн на любовь, отношение человека
- Правила фен-шуй для любви и брака
- Присушить девушку сильная молитва читать
- У меня взяли соль для обряда последствия
- К чему снится шуба во сне
- Магия есть или нет. Существует ли магия? Экстрасенсы используют трюк – «холодное» чтение
- Что значит увидеть во сне бумажные деньги?